今日は「サケのカマンベールみそ焼き」と「インディアンポテトサラダ」をご紹介します。 ほうれん草のごま和えをご一緒にどうぞ。 |
◆サケのカマンベールみそ焼き〈材料4人分・1人分493kcal〉
サケ(5cm幅、100g程度)…… 4切 白身魚のすり身………………… 40g 長いも……………………………3cm ぎんなん…………………………10粒 カマンベールチーズ……………200g みそ……………………………… 30g 卵黄……………………………2個分 栗の甘露煮………………………4個 豆腐(木綿)………………… 1/2丁 ツナ缶…………………………… 50g
じゃがいも(中)………………3個 ゆで卵……………………………2個 レーズン…………………………大3 グリーンアスパラガス…………1束 プレーンヨーグルト……… 100ml サラダ油………………………小1 粉パプリカ……………………少々 塩・こしょう…………………少々 ハチミツ………………………少々
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