今日は「タコと海老のスパゲティ」と「マイタケのきんぴら」をご紹介します。グリーンサラダをご一緒に。 |
◆タコと海老のスパゲティ〈材料4人分・1人分500kcal〉
スパゲティ………………320g 茹でタコ足………………2本 海老………………………200g にんにく………………1かけ パセリ……………………1枝 タカノツメ………………2本 白ワイン…………………50ml オリーブ油………………大3 塩…………………………適宜 胡椒………………………少々
マイタケ……………2パック セロリ……………………2本 油揚げ……………………1枚 ごま油……………………大2 (a) 砂糖……………………大1 醤油……………………大2 みりん…………………大1
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